一、浅析短跑屈蹬跑技术的作用（论文文献综述）
陈爱鞠[1]（2017）在《对影响百米途中跑技术若干因素的研究》文中研究说明本文对近些年来国内外优秀运动员采用的屈蹬式短跑技术,运用解剖学,生理学及运动生物力学方面的知识进行了理论性的分析和研究,提出加强伸髋肌肉群及屈踝肌群的训练;进行技术训练时,起跑和起跑后的加速跑阶段要加强后蹬,途中跑阶段注重快速折叠前摆,以摆促蹬;加强协调性练习,有利于技术动作结构形成正确的动力定型;依据超等长训练原理训练,保证肌肉弹性成分的能量储存,防止肌肉损伤.
王瑞霞[2]（2021）在《弹力带小栏架组合训练对短跑途中跑支撑摆动技术的影响研究》文中研究表明本研究针对短跑途中跑阶段,根据现代短跑途中跑支撑摆动技术要求选取训练中较新型的器械弹力带小栏架设计训练手段及方案,对普通高校男子短跑运动员途中跑支撑摆动技术相关运动学指标进行诊断与分析,试图揭示短跑途中跑阶段外部表现与内部机制,合理的安排专项技术训练,为提高大学生短跑运动员途中跑支撑摆动技术提供理论依据和科学指导。本研究采用平面二维定点高速拍摄与影像解析法,将河北农业大学16名短跑男子运动员分为实验组和对照组,分别进行为期8周、每周3次的训练实验。实验组采用弹力带小栏架组合训练,对照组进行常规训练,实验前和实验后分别对运动员专项素质指标、运动学指标及100米成绩进行测试,并得出以下结论:1.16名短跑运动员途中跑支撑摆动技术普遍存在着地阶段和后蹬阶段支撑腿膝关节过分伸直、折叠前摆阶段摆动腿摆动高度不够的问题。2.支撑与腾空时间参数表明,实验组训练后,腾支时间比和步频指数更加趋向优秀运动员;对照组训练后,相关运动学参数均有一定幅度的提升,但提升幅度均不及实验组。支撑与腾空空间参数表明,实验组训练后步长增加,且支撑距离、步长和步长指数具有显着性差异;对照组训练后,步长和前支撑距离有一定程度改善,但步长指数、支撑距离和腾空距离和实验前差距较小,提升效果不明显。3.实验组训练后,对下肢的运动学参数有着明显的优化作用。主要表现在支撑腿着地时刻髋角和膝角角度减小,踝角增加,有利于机体更好的储存弹性势能,在跑进过程中更好的支撑与缓冲,更好的发挥水平速度;在支撑腿离地时刻髋、膝、踝角均有所减小,髋关节向后伸展幅度加大,膝关节不充分蹬直,更符合现代“屈蹬”式技术;折叠前摆阶段摆动腿摆至最高点时髋、膝、踝角均有所减小,扒地速度提高,步幅增加,髋关节得到充分前送。4.对照组训练后,下肢运动学参数的优化作用不如实验组明显。主要表现在支撑腿着地时刻髋角、膝角踝角有所减小,但提高幅度不如实验组,和现代短跑技术相比具有一定差距;在后蹬阶段离地时刻支撑腿髋、膝角角度减小,踝角角度增加,但变动幅度较小,屈蹬效果不如实验组明显;在折叠前摆阶段摆动腿摆至最高点时,髋、膝角、踝角有所减小,有利于加快脚的扒地速度,加快转动角速度,但提升幅度不如实验组明显。5.实验组训练后,100米成绩得到显着提升,提升幅度为0.16秒;对照组训练后,100米成绩也有小程度提升,提升幅度为0.1秒,但提升幅度不如实验组明显。
陈爱鞠[3]（2020）在《对影响百米途中跑技术若干因素的研究》文中认为本文对近些年来国内外优秀运动员采用的屈蹬式短跑技术,运用解剖学,生理学及运动生物力学方面的知识进行了理论性的分析和研究,提出加强伸髋肌肉群及屈踝肌群的训练;进行技术训练时,起跑和起跑后的加速跑阶段要加强后蹬,途中跑阶段注重快速折叠前摆,以摆促蹬;加强协调性练习,有利于技术动作结构形成正确的动力定型;依据超等长训练原理训练,保证肌肉弹性成分的能量储存,防止肌肉损伤.
李然[4]（2020）在《弹力带抗阻训练对青少年百米途中跑部分运动学指标的影响研究 ——以牛栏山一中为例》文中进行了进一步梳理以弹力带抗阻训练为手段,对牛栏山一中短跑队队员的专项力量训练进行实验干预,并对干预前后途中跑部分运动学指标进行对比分析,探讨弹力带抗阻训练对青少年途中跑部分关节角度影响。本文采用文献资料法、访谈法、数理统计法、实验法、影像解析法、对比分析法等方法对牛栏山一中短跑队的9名初中百米运动员进行了为期12周的弹力带抗阻训练,专项技术是肌肉与各器官的相互作用下的外在表现,以正确的动作顺序为前提,改善相关肌肉力量、肌肉做功形式以及做功效果才能够有效的提高运动成绩。同样,良好的专项力量也需要通过科学合理的专项技术为平台,才能够将内在的肌肉力量充分体现出来。由于青少年运动员身体发育特点,在选择力量训练时应符合身体发育规律,避免过早的大力量练习致使提前结束运动生涯。弹力带由于其方便、安全性高的特点,成为青少年力量练习的首选器材。通过查阅知网、万方等资料库,发现对于青少年弹力带抗阻训练的文献相对较少,因此本文中将抗阻训练,对运动员在训练干预前后的途中跑技术、专项运动成绩进行对比分析,得到结论如下:1、通过对途中跑部分运动学指标在干预前后的数据分析表明,运动员在途中跑着地支撑瞬间的支撑腿膝关节角度、踝关节角度;垂直支撑瞬间的躯干前倾角度、肘关节角度;后蹬离地瞬间的躯干前倾角度、肘关节角度以及下肢支撑腿膝关节、踝关节角度、摆动腿膝关节角度,在训练干预后均有不同程度改善,促进了专项技术的提升,其中着地支撑瞬间踝关节角度;后蹬离地瞬间肘关节角度、躯干前倾角度、摆动腿膝关节角度;垂直支撑瞬间肘关节角度、摆动腿膝关节角度;腾空阶段两大腿夹角角度的提升幅度较为显着。2、9名运动员百米全程移动步数均有显着性减少（P<0.05）。通过对比分析运动员在实验干预前后的步数统计表明,弹力带抗阻训练改善了青少年途中跑部分技术角度的同时,对全程步数的减少也有促进作用。3、9名运动员百米成绩有显着性提高（P<0.05）,通过对比分析运动员在实验干预前后的百米成绩数据统计表明,弹力带抗阻训练对青少年百米运动成绩有促进作用。
陶淑玲[5]（2019）在《8周小腿负重跑对短跑途中跑技术的影响研究》文中进行了进一步梳理目的:通过对运动员进行8周的小腿负重跑训练实验,纵向的分析训练前后运动员身体素质和途中跑技术指标的变化,探索小腿负重跑的训练效应以及其在训练中的应用方法,为短跑的科学训练与教学提供借鉴。方法:采用高速摄像及运动学解析、数理统计等方法,对8周训练前后短跑运动员的身体素质指标和途中跑技术运动学指标进行系统对比,深入分析小腿负重训练后短跑途中跑中髋、膝、踝三关节运动学的变化规律。结论如下:1.通过8周的小腿负重跑训练,运动员30米、60米、100米成绩和立定跳远成绩显着性提高,立定三级跳成绩无明显变化。就运动员身体素质训练整体效应而言,途中跑加速与保持速度能力、速度力量水平和下肢爆发力都得到提高,但对身体协调用力的改善作用不大。2.8周小腿负重跑训练使短跑运动员的单步整体运动学参数系统优化:前支撑时间和腾空时间减少,单步时间减少,支撑距离和腾空距离呈增加趋势,步长增加,步频加快,重心水平速度获得明显提高,推动人体快速前移。3.8周小腿负重跑训练使短跑运动员支撑阶段摆动腿的膝角、踝角更小,摆动腿屈髋前摆的速度更快,屈髋前摆的幅度更大,摆动腿的大小腿折叠前摆工作效率更高,因此,小腿负重训练对于改善摆动腿的动作模式与技术,发展摆动腿快速折叠前摆的能力具有重要作用。4.尽管8周小腿负重跑训练可以有效地提高支撑腿支撑阶段伸髋速度,进而提高两大腿的剪绞速度,但也造成髋的工作范围后移,也就是说两大腿更多地在额状面以后运动,以及支撑腿膝的高位支撑状态,使支撑腿的动作模式向不利于最优化的方向发展。因此,在训练实践中应用该练习时,应该慎重选择并采用相应的训练手段减少负面影响。
翁宏伟[6]（2010）在《现代短跑技术理论对短跑专门性练习的启示》文中认为通过文献资料法对现代短跑技术理论中途中跑的动力来源、途中跑的屈蹬技术、途中跑的支撑阶段、心理调试在短跑技术训练中的运用、短跑的放松技术进行回顾,总结认为:途中跑中两大腿应以髋为轴进行剪绞—制动;曲蹬时重心应相对放低,着地时间要短;要系统地看待短跑专门性练习。由半高抬小步跑、折叠高摆腿、小车轮跑这三个练习手段按照其固定顺序组成跑的专门性练习组合是比较合理的。
黄达武[7]（2009）在《短跑技术理论研究热点综述》文中研究指明短跑技术理论的更新和短跑技术的发展是提高短跑运动成绩的重要因素。半个多世纪以来,我国的短跑技术理论发生了重大变化。对那些曾经是大家争论的焦点问题进行回顾与总结,为推动我国短跑技术理论发展进而促进短跑运动水平的提高提供参考。"后扒式"着地技术和"屈蹬式"短跑技术已成为现代短跑技术的重要特征;"髋动力"学说的观点及放松技术对竞赛成绩的重要性已得到大家普遍的认可。而"后扒式"着地技术对整个支撑阶段动作技术有何影响;如何衔接不同场地上的短跑技术、如何在煤渣跑道和泥土场地上提高"屈蹬式"短跑技术的适用性,以及如何根据运动员的技术特点、形态条件及同等水平运动员的共同技术特征,对不同等级运动员做技术诊断和指导等问题有待于进一步研究。此外,加强放松训练方法手段的研究刻不容缓。
何燕亮[8]（2007）在《短距离跑技术训练中存在的问题及思考》文中研究指明随着短距离跑项目的竞争日趋激烈,运动成绩的不断提高,场地和其它因素的不断更新与改善,对短跑项目的技术要求也在不断的提高,就现代短距离跑技术训练中存在的问题及影响因素进行分析,提出现代短距离途中跑技术新的发展方向,为短跑项目的发展提供理论依据和实践指导。
陈彩军,张保金[9]（2007）在《现代短跑技术训练特征分析》文中研究说明从生理学、生物力学、训练学理论出发对现代短跑（以短跑典型项目100米跑为主）技术特征进行分析,提出了现代短跑技术教学训练渐趋的四大特征,以期对改变短跑技术教学训练滞后于飞速发展的现代短跑运动实践的状况和提高我国短跑运动训练水平有所裨益。
蒋炜[10]（2007）在《划船式短跑途中跑技术摆动腿数据证明》文中进行了进一步梳理引用相关数据证明以下内容:“划船式短跑途中跑技术”〔1〕是世界级水平部分运动员使用的技术;而低于世界级水平部分优秀运动员使用的是经典短跑途中跑技术。
二、浅析短跑屈蹬跑技术的作用（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、浅析短跑屈蹬跑技术的作用（论文提纲范文）
（2）弹力带小栏架组合训练对短跑途中跑支撑摆动技术的影响研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的、意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 选题意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 短跑专项力量相关研究 |
| 1.4.2 短跑途中跑支撑摆动技术研究 |
| 1.4.3 组合训练 |
| 1.4.4 弹力带训练对短跑技术的影响研究 |
| 1.4.5 小栏架训练对短跑技术的影响研究 |
| 1.4.6 小结 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象及研究样本 |
| 2.1.1 研究对象 |
| 2.1.2 研究样本 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 录像拍摄解析法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 训练计划制订分析 |
| 3.1.1 训练计划安排分析 |
| 3.1.2 训练手段的设计分析 |
| 3.2 受测队员基本情况分析 |
| 3.2.1 身体形态分析 |
| 3.2.2 年龄情况分析 |
| 3.3 受测队员专项身体素质指标结果与分析 |
| 3.3.1 专项身体素质指标实验前后横向对比结果与分析 |
| 3.3.2 专项身体素质指标实验前后纵向对比结果与分析 |
| 3.3.3 专项身体素质指标实验结果影响因素分析 |
| 3.4 受测队员专项技术指标实验结果与分析 |
| 3.4.1 步长与步频专项技术指标实验结果与分析 |
| 3.4.2 支撑与腾空专项技术指标实验结果与分析 |
| 3.4.3 着地缓冲阶段专项技术指标实验结果与分析 |
| 3.4.4 后蹬阶段专项技术指标实验结果与分析 |
| 3.4.5 折叠前摆阶段专项技术指标实验结果与分析 |
| 3.5 受测队员100 米成绩指标实验结果与分析 |
| 3.5.1 100 米成绩实验前后横向对比结果与分析 |
| 3.5.2 100 米成绩实验前后纵向对比结果与分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
| 附件1 访谈提纲 |
| 附件2 测试指标及注意事项 |
| 附件3 阶段安排 |
| 附件4 训练计划 |
（4）弹力带抗阻训练对青少年百米途中跑部分运动学指标的影响研究 ——以牛栏山一中为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 相关概念界定 |
| 1.4.2 关于青少年短跑技术的研究 |
| 1.4.3 关于弹力带抗阻训练的研究 |
| 1.4.4 关于青少年生长发育特点的研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 实验法 |
| 2.2.5 影像解析法 |
| 2.2.6 对比分析法 |
| 3 研究结果与讨论 |
| 3.1 弹力带抗阻训练对途中跑部分运动学指标干预前后对比与分析 |
| 3.1.1 途中跑肘关节干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.2 途中跑躯干前倾干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.3 途中跑腾空阶段两大腿夹角干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.4 途中跑膝关节干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.1.5 途中跑踝关节干预前后角度对比与数据分析 |
| 3.2 .弹力带抗阻训练对途中跑部分运动学指标干预前后增幅对比与分析 |
| 3.3 运动员干预前后专项成绩统计 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.1.1 |
| 4.1.2 |
| 4.1.3 |
| 4.2 建议 |
| 4.2.1 |
| 4.2.2 |
| 4.2.3 |
| 致谢 |
| 附件 |
（5）8周小腿负重跑对短跑途中跑技术的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究的目的与意义 |
| 1.3 研究假设和研究内容 |
| 1.4 研究的创新点 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 短跑专项力量的相关研究 |
| 2.1.1 短跑专项力量的概念 |
| 2.1.2 短跑专项力量训练的重要性 |
| 2.1.3 短跑专项力量训练的方法与手段 |
| 2.2 短跑途中跑运动学研究 |
| 2.2.1 途中跑技术整体运动学参数研究 |
| 2.2.2 途中跑肢体环节运动学参数 |
| 2.3 阻力跑的相关研究 |
| 2.3.1 阻力跑训练的概念 |
| 2.3.2 阻力跑与速度、力量及技术之间关系的研究 |
| 2.3.3 小腿负重跑的研究 |
| 3.研究对象和研究方法 |
| 3.1 研究对象及实验对象 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 实验对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 运动学测试分析法 |
| 3.2.4 数据标准化处理法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4.结果与分析 |
| 4.1 实验前后实验对象身体素质比较 |
| 4.2 实验前后整体运动学特征比较 |
| 4.3 实验前后髋关节运动学特征比较 |
| 4.4 实验前后膝关节运动学参数比较 |
| 4.5 实验前后踝关节运动学特征比较 |
| 5.结论与不足 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 本研究的不足 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（8）短距离跑技术训练中存在的问题及思考（论文提纲范文）
| 一前言 |
| 二研究方法 |
| (一) 资料分析对比法 |
| (二) 观察与访问法 |
| 三影响我国短跑技术发展的主要因素 |
| (一) 训练条件因素 |
| (二) 加速能力和获得最高速度能力欠缺 |
| (三) 步长与步频的关系及其训练 |
| 四短距离途中跑技术的发展方向 |
| (一) 竞技体育的竞争日趋激烈, 短跑技术不断进步 |
| 1. 从摆与蹬占用时间上分析。 |
| 2. 从摆的技术动作上分析。 |
| 3. 从跑的技术本身分析。 |
| (二) 短距离跑中的“屈蹬”技术的加强 |
| 1. 从“屈蹬”技术的实效性分析。 |
| 2. 从“屈蹬”技术的前摆速度分析。 |
| (三) 短距离高速跑中放松技能的完善 |
| 1. 运动中的放松技术可以增强髋的运动能力 |
| 2. 高速跑中的放松可以增强摆动力量的发挥 |
| 五结论 |
（9）现代短跑技术训练特征分析（论文提纲范文）
| 0 前 言 |
| 1 现代短跑技术训练特征 |
| 1.1 “屈蹬式”后蹬技术 |
| 1.2 以髋为轴的髋部快速运动 |
| 1.3 发挥和保持最高跑速的能力增强 |
| 1.4 高速跑中的放松技术 |
| 2 结论 |
（10）划船式短跑途中跑技术摆动腿数据证明（论文提纲范文）
| 1 引言 |
| 2 经典的“撑船式 (后蹬式或屈蹬式) 短跑途中跑技术”简单介绍 |
| 2.1 “撑船式短跑途中跑技术”称谓的由来 |
| 2.2 “撑船式短跑途中跑技术”下肢动作周期构成与划分理论叙述 |
| 2.3 划船式短跑途中跑技术叙述 |
| 2.3.1 “划船式短跑途中跑技术”称谓的由来: |
| 2.3.2 “划船式短跑途中跑技术”下肢动作周期构成与划分理论叙述: |
| 3 划船式短跑途中跑技术摆动腿动作的数据分析与证明 |
| 3.1 世界级水平部分外国男子运动员小腿下地时的角速度很大、膝着地时角度小, 这是划船式技术特征 |
| 3.1.1 数据描述 |
| 3.1.2 原因说明 |
| 3.2 世界级水平部分外国运动员支撑腿离地时膝关节夹角较小、支撑腿离地后的折叠速度较大, 这是划船式技术特征 |
| 3.2.1 数据描述 |
| 3.2.2 原因说明 |
| 3.3 世界级水平部分美国运动员摆动腿折叠前摆时大小腿夹角相对较小、前摆至最高点时大腿与水平面夹角相对较大、摆动腿与支撑腿最大夹角相对较大, 这是划船式技术特征 |
| 3.3.1 摆动腿前摆时大小腿夹角分析: |
| 3.3.1.1 数据描述 |
| 3.3.1.2 原因说明 |
| 3.3.2 摆动腿折叠前摆至最高点时大小腿与水平面夹角分析: |
| 3.3.2.1 数据描述 |
| 3.3.2.2 原因说明 |
| 3.3.3 摆动腿与支撑腿最大夹角分析 |
| 3.3.3.1 数据描述 |
| 3.3.3.2 原因说明 |
| 3.4 世界级水平部分美国运动员摆动腿前摆角速度相对较大, 这是划船式技术特征 |
| 3.4.1 数据描述 |
| 3.4.2 原因说明 |
| 4 结论 |
四、浅析短跑屈蹬跑技术的作用（论文参考文献）
- [1]对影响百米途中跑技术若干因素的研究[A]. 陈爱鞠. 第二十七届全国高校田径科研论文报告会论文专辑, 2017
- [2]弹力带小栏架组合训练对短跑途中跑支撑摆动技术的影响研究[D]. 王瑞霞. 首都体育学院, 2021(12)
- [3]对影响百米途中跑技术若干因素的研究[A]. 陈爱鞠. 第三十届全国高校田径科研论文报告会论文专辑, 2020
- [4]弹力带抗阻训练对青少年百米途中跑部分运动学指标的影响研究 ——以牛栏山一中为例[D]. 李然. 首都体育学院, 2020(01)
- [5]8周小腿负重跑对短跑途中跑技术的影响研究[D]. 陶淑玲. 武汉体育学院, 2019(01)
- [6]现代短跑技术理论对短跑专门性练习的启示[J]. 翁宏伟. 体育科学研究, 2010(04)
- [7]短跑技术理论研究热点综述[J]. 黄达武. 体育学刊, 2009(03)
- [8]短距离跑技术训练中存在的问题及思考[J]. 何燕亮. 保山师专学报, 2007(06)
- [9]现代短跑技术训练特征分析[J]. 陈彩军,张保金. 浙江体育科学, 2007(03)
- [10]划船式短跑途中跑技术摆动腿数据证明[J]. 蒋炜. 安徽体育科技, 2007(01)
标签：抗阻训练论文;